oh.my.sihat!

Terlebih saiz?

Dua daripada lima orang di Malaysia mengalami obesiti. Obestiti bermaksud, berat badan yang terlalu berlebihan yang menyebabkan kesihatan kita berada di tahap bahaya. Setiap tahun, hampir 10, 000 orang mati akibat penyakit yang berkaitan dengan berat badan. 

Dahulu, obesiti hanya terjadi kepada golongan berusia lebih 45 tahun, namun zaman ini, ia telah menular ke gologan muda hingga ke kana-kanak. Berlebihan berat badan meningkatkan risiko banyak penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, darah tinggi dan barah.

Sama ada kita mengalami sedikit berlebihan berat badan atau terlebih banyak yang berlebihan, PERUBAHAN kita bermula di sini. 

Kita perlu mengubah keadaan ini kerana:

1- Berat badan berlebihan menyebabkan kita menuju ke arah kehancuran

2- Risiko kesihatan yang terjejas

3- Tiada tempat lagi untuk kita bersembunyi dari masalah saiz ini.

4- Ini adalah masanya untuk berubah. 

5- Kita mampu melakukannya!

Ayuh!