oh.my.sihat!

Terlebih saiz?

Dua daripada lima orang di Malaysia mengalami obesiti. Obestiti bermaksud, berat badan yang terlalu berlebihan yang menyebabkan kesihatan kita berada di tahap bahaya. Setiap tahun, hampir 10, 000 orang mati akibat penyakit yang berkaitan dengan berat badan. 

Dahulu, obesiti hanya terjadi kepada golongan berusia lebih 45 tahun, namun zaman ini, ia telah menular ke gologan muda hingga ke kana-kanak. Berlebihan berat badan meningkatkan risiko banyak penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, darah tinggi dan barah.

Sama ada kita mengalami sedikit berlebihan berat badan atau terlebih banyak yang berlebihan, PERUBAHAN kita bermula di sini. 

Kita perlu mengubah keadaan ini kerana:

1- Berat badan berlebihan menyebabkan kita menuju ke arah kehancuran

2- Risiko kesihatan yang terjejas

3- Tiada tempat lagi untuk kita bersembunyi dari masalah saiz ini.

4- Ini adalah masanya untuk berubah. 

5- Kita mampu melakukannya!

Ayuh!

Assalamualaikum wbt. Hai! Hari yang cantik, permulaan yang baik. 

Mungkin saya boleh mulakan dengan tema blog ini terlebih dahulu? Saya ingin berkongsi tentang kesihatan, nutrisi, tips, senaman, terma-terma klinikal dll. Hmmm..

• Weight loss/diet blogs – These are health blogs that either offer dieting information or a personal journal of weight loss.

• Nutrition and food blogs – These are health blogs that are more focused on nutritional balance, supplements and related concerns such as healthy eating.

• Running blogs – These are health blogs authored by runners. They publish their running experiences, training and related concerns.

• Training and exercise blogs – These are health blogs that publish content about physical exercise and physical training. They tend to teach and provide guidance on exercising.

• Disease and disorder blogs – These are mainly informational health blogs authored by doctors and such professionals. These sub-niche can have sub-niches dedicated to individual diseases and health conditions.

• Healthy living blogs – these are health blogs that contain information concerned with aspects of a healthy life such as wellness.

Anda nak fikir bersama saya? ^_^
Apakah sarapan anda hari ini? Adakah anda bersarapan hari ini? 
Saya sedang mempelbagaikan kaedah untuk menyampaikan informasi kesihatan kepada masyarakat Malaysia. Ada banyak idea yang bermain difikiran saya dan sekarang saya ingin mengeksplorasi segala media yang boleh, satu demi satu. 

Dipetik dari wikipedia tentang 'health blog';